ゴルフを始めたばかりの皆さん、練習方法に困っていませんか？とりあえず、ハーフセット、中古でクラブセット買ってみたけどそこからどうすんねんっ‼️友達と打ちっぱなしに行くくらいしかないよ‼️という方に私が良かったな😁と思う上達方法を紹介します。皆さんが楽しく、効率的に上達できる打ちっぱなしでの練習に繋がると幸いです😁
まずは、初心者が打ちっぱなしで何をするべきか、何をするべきかを具体的に考えてみましょう。多分１００は切れるようになると思います（急に弱気 笑）
ゴルフをやってみようと思ったらさっさとレッスンに申し込もう。
え・・・❗️❓お前が教えるんじゃないのかよっ！って言われるかもしれませんが💦こればかりはレッスンプロに習った方が良いです。私、プロじゃないですし 笑 どこぞの馬の骨ともわからないやつにこれからのゴルフライフを預けられないでしょ？😛こういうのは仕事で責任を持って教えているしっかりとした方を1人見つけた方が確かです 笑
その理由は以下になります。
最初は大体知り合いや友人に誘われて始める方が多いと思います。私もそうでした。もしくは会社のコンペに出るので上司に誘われて一緒に練習する。みたいなパターンがゴルフ始めましたランキング１位じゃない？？
何回か打ちっぱなしに行って、ゴルフって楽しいなこれなら続けられそう❗️と思えたならさっさとレッスンに申し込むべきです。大体練習場にはレッスンプロがいますし、無料レッスン体験なんかがあるので申し込むのが一番上達への近道です😁一緒に練習している友達が元ゴルフ部（部活でやっていた）とかそんな感じじゃなければ早いところ教えるプロに習った方が良いです。
いやいや・・・そのレッスンに申し込むことがハードル高いねんっ！レッスン受けたいけど最低限ボールにクラブが当たるくらいになってから行かないと迷惑じゃない？と思うかもしれませんが全然そんなことないです😁もし一人でレッスンに行くのにハードルが高い方は自分をゴルフの道に誘った原因（友達、上司）に責任をとってもらいましょう（つまり一緒にレッスンに行く 笑）
私がゴルフをやってみての感想はグリップやら、アドレスやら、重心やらなんか非常に細かくて、一つ一つ意味があるようです。これを独学で理解し、修正していくのは無理だと思いました。その辺のおっちゃんゴルファーに習っても変な癖がついてしまうだけで後々修正するのが非常にしんどいです。（私のスイングが綺麗かと言われると全然自信ありませんっ！多分綺麗じゃありません 笑）でも自分なりに色々レッスンとか動画でスイングを修正する中で感じたのは、スイングの修正は地味ですごく時間がかかるし、修正内容によってはすごくスコアが落ちてしまうのでモチベーションが維持できなくなります😩
想像してみてください。今、ゴルフを始めて練習すると必ずスコアは良くなります。空振りばかりだったのが球にクラブが当たって飛ぶようになります。ラウンドデビューして、スコアもラウンドする度にベストを更新します。つまり‼️成長しかないからとても楽しい‼️😁そうなるともっと上達しようと思ってレッスンや練習を本格的に始めたときに、レッスンプロに言われるんです。基本ができてないって。また最初から練習したり、スイング修正をするとガクッとスコアが落ちます😩アマチュアゴルファーならラウンドデビューのスコアに戻るかもしれません。正しい練習をしてもスコアが伸びなかったり、そもそも球に上手くクラブが当たらなくなると非常にストレスになってしまいます。元の打ち方に戻すとそこそこ当たってくれる・・・・じゃあこの打ち方で！となりスイングが改善されず悪循環になります。だからっっ‼️最初からレッスンに通うんです❗️
どんなレッスンプロがいいの？
いくつか無料体験や数回有料で通ってみてなんでも相談しやすい方が良いと思います。我々が到達できるレベルや練習量は高が知れているので、長くお付き合いできてこの人の言っていることなら継続して練習できそうって感じで決めるのが良いと思います。ちなみに私はこんな基準で探しました。
- レッスンだけではなく自身でも試合などに出ている。
- 話しやすい。（これは自分との相性の問題）
- ゴルフの勉強を今もしていそう。
- 私のスイングの変化など細かいところも気がついてくれる。
- こちらが相談しなくても悪いところを指摘してくれる。
- 他の生徒のスイングが変化している（上達してそうならなお良い）
- 他の生徒のスイングがそこそこ綺麗に見える。
まだまだ他にもありますがおおまかにこんな感じでした。４〜７が結構重要かと思いました。始めたばかりは何が良くて、何が悪いのか全然わからず、質問できないと思うのでどんどん指摘してくれる人の方が私はオススメです。また、レッスンプロだけ見るのではなくて、プロが教えている他の生徒も見てみると良いと思います。結局その先生が教えてどうなるのかがわかるのは、自分より先に教わっている生徒なので練習の合間や前後で少し時間があったら見てみると未来の自分がわかります😁できないことをできるようにしていくのが練習なので、変化がなかったり、成果が出ていない、綺麗なスイングになっていってないなと思ったら多分その先生は教えるのが上手くないか相性が悪いのでさっさと変えましょう。
お近くの練習場に自分に合うレッスンプロがいない場合は、オンラインや動画レッスンなども最近は広まっているので候補に入れるのも良いかもしれません😁
初心者が打ちっぱなしで練習の際に持っていく物とクラブ
- クラブ（パター、PW、９番アイアン）
- グローブ（1,500円前後）
- 靴
- 運動できる服装
- アライメントスティック（棒）
自分のクラブを持っている方は自分のクラブを使いましょう（当たり前😂）ゴルフを続けるかわからないし〜と思っている方は、練習場にはレンタルクラブもあるのでそちらをレンタルしましょう。1,000円前後でレンタルできると思います。練習でオススメなのはPW（ピッチングウェッジ）９番アイアンです。このクラブは、比較的扱いやすく、スイングを覚えるの役立ちます。まずはスイングに慣れることが大切だと思うので短いクラブを中心に、飽きたら他のクラブを数球打つみたいな感じが良いと思います。練習の時は、ストレッチや素振りも忘れずに行うことが怪我防止になります😁
ドライバーは極力打たない。
教えてもらうレッスンプロが決まったら、基本はそのプロの言うことを信じて後は練習です。ゴルフ場にいる間ずっと見てもらえるわけではないので一人で練習するときに気を付けるPointはドライバーは極力打たない。
いや〜〜、一打目に使うし、ドライバーがそこそこ使えなかったらスコア上達しないじゃないですか〜ドライバーが下手なんだから、ドライバーの練習しないと上手くならないじゃんっ！って人もいると思いますが多分、間違いです。私は初心者セットを購入して1年くらいはドライバー使わず（フィルムも剥がさなかった）PW、９番で練習して、新しいクラブセットを購入した後に初めてドライバーを使用しましたが、不思議なことに空振りはしませんでした😁🏌️♀️もちろん、初めてドライバーを打ったので良い球は打てなかったのですが短いクラブで練習した感覚が身体に染み付いているのでその後の上達が早いと思います。１年間とか２年間ドライバーを打たないというのはちょっと極端かもしれませんがそれくらい最初のうちはドライバーの練習は不要だと思います。レッスンの先生が見ているところで少し打つくらいにしましょう。
ティーアップして練習
ティーアップはゴルフボールをティーに乗せることです。主にドライバーを打つときに使われてるイメージを持たれる方が多いと思います。ショートアイアンでも毎回ティーアップして練習すると良い感じになります。
練習場のマットは少々ダフっても球にクラブが当たるようになっているので、知らないで練習しているとずっとダフる練習をしている可能性があります。ティーアップして打つとボールに綺麗に当たった時とティーに当たった（ダフった）時の感覚が違うことがわかるのでとりあえず最初はティーアップして練習しておけば大丈夫です。
小さなスイングで丁寧に
基本はゴルフの先生に教わった練習をやりましょう。少し自分なりの練習を取り入れるのであればショートスイングでゆっくりとしたテンポで丁寧に打つことが大切です。初めのうちは右腰から左腰くらいまでのスイング幅（もっと狭い幅でもOK）で５Y、１０Yくらい飛べば良いやくらいの力感で丁寧に練習するのが私は効果的だと思います。
